余白がもたらすもの

最近、「余白」という言葉が
とても気になるようになりました。

予定を詰め込んでいると安心する一方で、
どこか息苦しさを感じることもあります。

暮らしに余白がないと、心も忙しくなる

毎日をきちんと回そうとすればするほど、
知らないうちに
心まで忙しくなってしまうことがあります。

次の予定を考えながら食事をしたり、
休んでいるつもりでも、
頭の中はずっと動いたまま。

そんな日が続くと、
小さな余裕が
どこかへ行ってしまいます。

予定に余白があると、
朝の光がきれいだと感じたり、
コーヒーの香りを
ゆっくり味わえたり。

何かを「しなければ」と思わなくても、
ただそこにいるだけで
満たされる瞬間が増えていきます。

余白は、
特別な時間を作らなくても生まれます。

予定をひとつ減らすこと。
スマホを見る時間を少し短くすること。
頑張りすぎないと決めること。

ほんの少し手放すだけで、
心と暮らしに
静かな余白が戻ってきます。

余白があるからこそ、
気持ちが整い、
次の一歩も自然と見えてくる。

慌ただしい毎日の中でも、
あえて「余白を残す」という選択。

それは、
自分を大切にする
やさしい暮らし方なのかもしれません。